Había que estar colgados el tiempo que pudieramos.
Después hicimos la flexibilidad consiste en:
Colocar los pies en un banco y con las rodillas rectas arrastrar una regla todo lo lejos que podamos sin dar tirones.
Teníamos que correr a tope 10 veces 5 m de un lado para otro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario